co mozna zrobic

Czyli MC nie da się zastąpić? Co do obciążenia-masz rację. Macie jakieś stronki jak samoróbkę zrobić? Martwy ciąg można zastąpić ale ćwiczeniami znacznie bardziej trudnymi, jak high pull, power clean, good morning etc. Zmieniony przez - miskow w dniu 2013-09-01 01:33:22

to jest luźny pomysł,jak będą chętni to można zamówić i przetestować,podałem przykładowe produkty.Wydajesz parę złoty i masz do przetestowania kilka produktów,tak aby wybrać co na ciebie działa i na czym się dobrze czujesz i dobrze ci się trenuję,wiem z doswiadczenia że różnie ludzie reaguja na poszczególne preparaty,ze względu na ich skład [...]

[...] to w hst, na kazdym treningu bedziesz wykonywał 5 powtózeń, ale co drugi trening dołożysz obciązenie- tu juz wg własnego uznania, mozesz byc co 1 kg- jak nie pododłasz to trudno, zaczniesz robic podciaganie w dni nie treningowe. i tak z ciekawosci spytam- oczywiscie jesli mozna- idziesz do wojska albo do policji ze potrzebujesz podciagniecia?

Kurczak z ziemniakami "po Wietnamsku" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c505b42b1cae43338979838819d9d848.JPG Potrzebujemy: 250g fileta 440g ziemniaków sos sojowy ciemny pieprz/sól/wegeta 2 małe lub jedna spora cebula troche wody słodzik Przygotowanie: Ziemniaki kroimy na ćwiartki, gotujemy w wodzie-doprawiamy solą. Uwaga! Nie gotujemy ich tak bardzo by się [...]

W sumie nawet ciekawy jestem co byłoby trzeba zrobić, nawet obejrzeć innych jak biorą udział w konkursach to sporo można wychwycić, np. motywację :D

Nie lepiej najpierw 100kcal obciąć i przyglądać co i jak? a gdyby nic nie poszło to dopiero kolejne 100? Pewnie mozna tak zrobic, ale troche juz to dluzyc zaczyna. Wiem ze jak obetne 100 kcal to znowu bede na tych 2400 iles tygodni a tego nie chce. Wole teraz 200 uciac. Poza tym mysle, ze 200 to nie tak znowu duzo.

Calosciowe porzadne rozciaganie najlepiej robic w dzien wolny bo mozna sie skupic na tym. Ja to po treningu to dopiero na 2-gi dzien jestem w stanie rozciagac sie. Dobrze jest po cwiczeniu danej partii zrobic 1 - 2 cwiczenia rozciagajace i podczas rozgrzewki tez kilka. Oczywiscie idealnie jest tak jak napisales tylko ze to sa zalozenia dla ludzi [...]

[...] z ta osoba do jakichkolwiek kontaktow, jesli sie kims pogardza to po cholere sie z taka osoba spotykac. W koncu koronny argument, jesli sie kogos "kocha"?! to jak mozna robic takie rzeczy :/ To jest poza moim systemem pojmowania. Tym bardziej glin. Jeden z wizytujacych stwierdzil biedny nieopatrznie " Jesli by byla pani jeszcze [...]

Po co Burneika miałby kłamać? Nawet jak trenował to trenował ile? Miesiąc? tydzień? A Najman to SPORTOWIEC, BOKSER który od dziecka się sportem walki zajmuje. No ale jeżeli już na prawdę trenował to dziwne jest to że miałby kłamać.. bo po co? Kulturysta który pleców sobie nie umyje pokonał BOKSERA. Zmieniony przez - kubax230 w dniu 2012-06-07 [...]

To Ty bierzesz sterydy ... ? Trzeba bylo nie pisac,zaraz stado malolatow na Ciebie naskoczy ze mozna to zrobic bez i ze niepotrzebnie bierzesz i ze bla bla bla ... Kozacka sylwetka,strach pomyslec co bedzie jak wejdziesz na bombe Sog sie nalezy Pozdrawiam serdecznie Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2007-10-04 20:47:41

nie jestem fanem hh,a Peje widziałem w kilku(niewielu) wywiadach. Razi mnie osobiście u niego to że co drugie słowo to "kurva",rozumiem że można tak mówić miedzy znajomymi na osiedlu ale nie w TV gdzie jednak coś sobą reprezentujesz(dajesz jakiś przykład) ponadto zraził mnie do niego jego sposób myślenia,hasła typu "szacunek ludzi [...]

[...] ze stare kroniki czesto nadwyrezaja rzeczywistosc, ale w kazdej takiej opowiesci jest ziarno prawdy, Ja wierze w to ze KIAI bylo kiedys naprawde potezna bronia i wierze ze mozna wygrac walke dzieki KIAI bez kontaktu fizycznego. Zainteresowanych zapraszam na treningi Kendo, zeby posluchali, a reszcie zycze troche wiecej szacunku do [...]

[...] choć brzmi superciekawie. Dragon a totem bokserski to takie cos jak zaraz wkleje na zdjeciu Pierwszy 170cm, drugi 200cm, Oba po 1900zł. Podstawa ma pojemnosc 80 litrów, mozna wlac wode albo piach zeby totem byl stabilny. Kiedys widzialem podróbke takiego totemu w Realu w sklepie sportowym ktory wynajmowal stoisko, nie oparlem sie troche mu [...]

Zdaje się, nie można odpowiedzieć użytkownikowi wykorzystując edycję jego wypowiedzi, dlatego pozwolę sobie na krótkie podsumowanie w/w dyskusji: Bic44, pitb ull, -nie mam wiedzy n/t supli i nie mam obowiązku jej posiadać, od tego powinien być opis przy oferowanym w sklepie produkcie. Nie powinno się polegać na radach ludzi z forum, bo ci ludzie [...]

[...] bo sa tak oczywiste ze sie je olewa albo daje tylko adres wyszukiwarki...mogl isc do sklepu za granica ale moze miec problemy z jezykiem i nic by nie zrozumial... tak ze sprawa nie ejst prosta mozna na nie patrzec roznie jedno jest pewne ze to jest jego zycie i jego zdrowie i nikt nie ebdzie za niego sie dowiadywal co mu wolno a co nie...

[...] BARKACH ."NOŻYCE" WYSOKI STEP ZA SZTANGĄ/SZTANGIELKAMI WSPIECIA NA PALCE W STANIU” -- przysiad na uda- 4rogłowe, wspiecia na łydki, i cos na 2ugłowe, mozna martwy ciag, ale... przysiad i martwy na jednym obciązają kręgosłup. Jezeli sobie skombinujesz ławeczke z taki przyżadem do uginania nóg to sprawa bedzie załatwiona [...]

Człowiek potrzebuje ruchu- to jedna z podstaw egzystencji. Z tego, co piszesz przesiadujesz sporo przed kompem, „2 min bieg do sklepu” potraktuję jako żart w kategorii ruchu/ sportu bo inaczej tego nazwać nie można. Jesteś ( niestety ) typowym „produktem” naszych czasów; wygodne życie, prawie tylko siedzenie lub spanie, zero sportu/ wysiłku. W [...]

oczywiscie ze mozna - napisalem jakie sa zalozenia. bery lubisz czytac miedzy wierszami widze, albo 1 wyrazy postów. pozwol wiec ze ci to zobrazuję : jesli czlowiekowi polecasz cwcizenia sztuk walk , czy programy domatora - zastanow sie co on tam bedzie wykonywał pompki podciaganie na drazku, bruszki, przysiad nawet na 1 nodze, syzyfki , [...]

[...] szalu albo tez go op*****lam. Jakby machnal to tez bym mu wyj... i po sprawie Z lopata co prawda jeszcze na mnie nikt nie szedl, ale przeciez jestes mlody, wiec i lopate mozna labo wyrwac albo przynajmniej przytrzymac zeby nia nie dostac i spokojnie wolna reka albo nogami lutowac. Najwazniejsze jednak, ze to on musi cie pierwszy walnac albo [...]

"Ale jeśli jesteśmy już przy siłowni to chyba też można się zakwasić... ale przy jakim jak będzie tętno wysokie??" - Otoz wlasnie wszystko sie o to rozchodzi ze intensywnosc wysilku z tetnem ma nie do konca wiele wspolnego a zakwaszenie wlasnie zalezy tylko i wylacznie od intensywnosci i dlugosci jego trwania na danej intensywnosci i [...]